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やったぜ!!

山岳賞☆

スプリント賞☆

優勝☆

3人のミスからビーズ(ホッペにチュ)総取りでウハウハでした!!
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ちなみにチームメートともワンツーフィニッシュ!!

チームでも1位で、和也にもビーズ攻撃が☆

第3カテゴリーですが逃げて勝てた楽しいレースでした☆
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Fete foraine!!

昨日は夕食後にVITREに来ている移動式遊園地(フェッフォヘンヌ)と近くでやってた「玉子キャッチボール大会」に参加してきました☆

高さ50メートルはあろう乗り物。ぐるぐる回ってる様子を見ると「乗った後脚がぐるぐる回るようになるんでない?」なんて思ったけど、「足むくむだけじゃないですか?」という冷静な熊ちゃんに止められて断念?!(笑)なんのこっちゃ
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首を左にねじって見てね

お決まりの輪投げコーナーもIMGP2612.jpg


んでもって玉子投げる
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取り損ねる(笑)IMGP2614.jpg


熊ちゃんと2人で参加してきましたが、23メートルの壁は破れず…ぐちゃっと
でも生卵を通して友情が育まれたような気がしたひと時でしたp(´∇`)q☆

ベビーシッター

ホストマザーのシルビィさんは家で託児所をしていて午後の3時頃は赤ちゃんのお昼寝タイム。

その時間に練習から帰ってきても物音立てると赤ちゃんが起きちゃうので、シャワーを浴びるまでは風邪を引かないように先に着替えます。



家にネットしにやってきた熊ちゃんも家には入れてもらえず、庭で無線ランを拾いながら…IMGP2588.jpg

すると雨降ってきたのでIMGP2590.jpg

倉庫でしています(笑)冷蔵庫の上においてるのがなんだか可笑しい。。。

カウンター見たら7778ぢゃん☆ ちっ!(笑)

オイラの前にブログ覗いてくれた方おめでとうございます~☆

それに、いつも覗いてくれている皆さんありがとう☆

久々にブルターニュの空に晴れ間が出て、2人で4時間のLSDしてきました。
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嬉しくて勝ちポーズの練習をしている奈良選手 ※手放し運転は危ないから良い子は真似しないでね

素直に感動しました。

たまたま興味深いサイトを見つけました

冴えない男の才能が発掘されたとき

オペラはちょっと大げさな感じで興味なかったんだけど、コレを機にはまりそうな予感。

自分の内面を見るのにいい勉強になりました。

今日、明日(水曜日)はクルクル脚を回して休養です。

ではおやすみなさい。

悔しくて9位

週末のレースで一気に大変身を狙って練習していたので風邪が悪化したことが悔やまれて

昨日は仮眠とビタミンと水分で回復だけ考えて過ごしました。

すると今朝には驚異的に回復☆

またぶり返すのが怖かったので、朝食後にまた仮眠。

起きたときの心拍と感じで今日走ることに決めて、レースしてきました。

序盤からチームメイトといい感じでアタック合戦に混ざり、一度は抜け出すも、

ピョロピョロアタックが決まり、コレに仲の良いチームメイトが居たので、集団からなかなか抜け出せず、集団前方でゴール。

9位でした。

手取りの賞金は5€。

明日ぶり返さぬようにもう寝ます。

みんなコメントありがとうございます☆(ρ_;)
明日返事しますね!

あ、そうそう。和也も2レース目の今日は序盤から集団前方で展開していました。すこし無駄足を使っったようで集団から切れましたが、周回されてからも集団内で走って完走。フランスのレースの良い所って周回遅れになってもまた復帰して集団と一緒に練習ができることろだね。

神さまからのプレゼント

ナゼ俺はこんな格好でいるんだ???!

と思ったのは60キロ過ぎて逃げに乗ってるのに脚の(回ってる)感覚が無くなって切れて一人になったとき…

アラレがザァーーーーっと降ってきてハンドルが左右にふれ始め

自分が凍えてることに気がついて、風とアラレでボーっとしてくると

ちょどよくチームカーの隊列が通過!!

車に乗りたかったが、あまりに速かったので我慢。(笑)

バラバラになった選手と合流して遭難しないように一緒に走る。

しばらくすると救急車。乗れるか聞くと「落車したの?」と聞かれ「していないけど乗せてくれ!」「うちはけが人専用だからだめよ☆」…

すると、いつ抜かしたのか、チームカーが後ろから追いついてきた。
やはり乗れるか聞いたが、チームメイトがまだ逃げに乗ってるということで×。
それでも合羽をGET?!
「もうすぐ周回に入るから頑張れ!!」と励まされ精神的に復活!

今回のレースは70キロまでラインレース。
コースに矢印が無かったら間違いなく遭難コース。
頑張って走ってると運よく回収車に乗ることができた。

小森選手のブログの画像にも笑えるけども、十分地獄絵のレースだったことには間違いない!

そして、金曜日から引き始めた風邪が悪化。
今日(日曜日)は家で寝ていました。

春になるまえの寒波と思って体の回復を待ちます。

Harder,Better, Faster♪

人妻系のコメントがあとを絶たない今日この頃ですみません(同級生のお母さんとはよく仲良くなるけど…)
皆さんお元気ですか?

更新サボっていたのは
結構いい練習をしていたせいで、

一昨日は、強風の中アベ35キロで走りきってぴろぴろぴ~~~でした☆(笑)まだ×2

んでもって今日から3連戦!!

DAFT PUNK「はーだー、べたー、ふぁすたー」流しながら走ってきます♪

今回は人のレースに自分のレースを組み込む作業をしてきます。たのしみ☆


お医者さんごっこ
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ではなくて。。メディカルチェックを受けてる和也も今日からレース開始です☆今日はカテゴリー2のラインレース。2人で逃げてきますε=ヾ(*~▽~)ノ

明日は2時間の高速練!!!

今日は Janet Jackson 「Take Care♪」 聞いてリラックスしましょう:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


そして書き忘れてましたオススメ情報
!(≧▽≦)!

横風区間で道路からはみ出して砂利のダート100m走っても(笑)、フランスの継ぎはぎ路面で走ろうとも、雨が降って砂が浮いてもパンクしないぜ!!
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苦手意識のまだ残るコーナーもフランス人をのけて切り込めるぜ(本当!!)。

今年はそんな第一印象を与えてくれたタイヤを供給してもらっています。IMGP2545.jpg
ロゴがちゃんと見えませんでこんな感じ↑↑


お世辞抜きで気に入っていますが、更に上の製品もあるみたいです。
詳細はここで

感謝っす!!

ちょっと空回った♪

今日のレースはDNFでした

でもなんだか凹んでない自分にビツクリ×3!!!

というよりムシロ来週のレースが楽しみです♪



今日はアンダーとジャージ2枚+プラスチックの防寒材をお腹に入れて防寒ばっちりでスタート☆

雨を利用して昨日同様200人の集団をしぼろうと決めて

スタートからばんばんアタックしまくり!!

たら、カウンターアタックで行かれてしまいました。

その後は開いた差が30秒まで縮まるも、追撃ばっかりで脚を使ってしまって、寒さに絶えられなくなりあえなくリタイヤ。


今日の課題は
もっと優勝候補が付いていきたくなるような「輝いたバズーカアタック」をする☆☆☆☆
もっと敏感に危機感を感じる能力を上げるでしょう。


それでも収穫はありました。
去年に比べて集団のスピードがさほど早く感じてないこと。
コレを(過信せず)自信につなげて。
脚をためてここぞという場面でバッコーーーーーーーーーーーーーーーーーン!!!とイキタイですね。
身体は動いているので、体調管理に気をつけて、また次を狙っていきます!


写真はレース後半のもってぃです。IMGP2535.jpg



ちなみにスタート前もってぃ。スピーカーのアナウンスを聞いています♪IMGP2537.jpg



熊坂和也フランスに到着!!

昨日夜。
シャルルドゴールから一人で電車に乗ってやってきました☆
ボンシャンス若手期待の選手くまちゃん。
お父さん・お母さん無事到着しましたのでご報告まで!

んでもって昨日のレースでは30€獲得 +α 6位でゴール☆

第3カテゴリーですが、1周目から積極的にアタックかけて、逃げ作って、周回賞も狙い、位置取りいい感じで走れたので、頭の中は2000回転です。

今日はカテゴリー2です。

先々の位置取りで自分かけてみます。

去年何もできずに横風区間でちぎれたレースなので、千切れるにしても、やることやってからにします☆

逝って来ますε=ヾ(*~▽~)ノ







追記:まだまだ10度を下回る中のレースなので長手袋で走っています。
IMGP2520.jpg

去年からひそかに愛用してるOGKの薄手の長手袋
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水あまり吸わないので重宝しています。

昨日は曇ッティの中  4時間のサイクリング♪
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あまりに寒かったので、途中、パン屋さんで菓子パンを…
20€札しかなくて、「小銭が無いんだぁ」と言ったら「まいぺんらーい」と乗りノリパン屋さんでした♪

今日は2時間のモニタリング走。IMGP2491.jpg
脚と体幹の動き再チェックで明日から2戦レースかけてきやす☆

昨日は強風の中

1キロの坂を使ってインターバルトレーニングしました。
走るごとに坂に馴染んでくような感覚。
やっぱり坂が上れるとレースが面白くなるので頑張りあす!



昼は野菜たっぷりオムレツ
夜は茹でたレバーをケチャップに唐辛子・コショウを混ぜたソースでいただきました。

よく噛んで食べるとオナラが減る感じ。咀嚼キャンペーン実施中~。

フランス人にテリヤキ奇襲!!!

長ねぎとにんじんの煮ものとダンド肉のテリヤキ、古代米ブレンド(フランスのスーパーで古代米を見つけたよ!!)IMGP2485.jpg

これにはフランス人もびっくりか??!

テリヤキソースをぺろりと舐めて、にんまりパトリック:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
自分の白身魚にもかけていました☆

とはいっても

強風の日は瓦(フランスには無いよ)が飛んでくるから外に出ては行けません!!!

ということでRENNES(レンヌ)でアジア食材を売ってる雑貨屋さんを発見してきました☆IMGP2473.jpg
中国人が経営してるらしい

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お好み焼きを作ったときにブルドックソース!!(買うの忘れた)

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ゆめにしき

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まだ日本のイメージって侍?!(笑)

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まだまだ日本食が恋しくはなっていませんが、気持ちが落ちたときのオアシスになりそうな予感☆

またオイラに追い風が吹いてると感じた昨日でした♪

雨がなんすか?

先日のレースがアラレだったので、

練習で雨が降ってもさほど困らなくなってきたモッティです!!

相変わらず靴下シューズカバーは役に立ちます!!

だって靴が汚れないんだもん☆☆

それだけでテンションが上がってしまう♪

仙台から

「名古屋マラソンで高橋尚子の走りを見たよ」とメールが届いた。

途中でもよおしたら、男なんだからそのまま垂れ流すって言う手はどうかな?
ちょっと臭いけれど直ぐに乾くんじゃないの?

なんていうことをいうのが僕の母親です☆

これはこれで貴重なご意見。

次のレースで催してきたらサドルが臭くなろうが…そこは寒冷地ど根性だな     ( ̄▽ ̄) ニヤ

アラレレース 9日 106㌔ 40㌔/時

今日はBazougeというところで今年初レース走ってきました。

レース開始直前になって冷たい雨が降り始め、レースが始まって体が温まっているはずにも関わらず、震えが止まらなかった!!

気づくとアラレが降っていました(笑)

「グラグラグラ…(仏語)」

今日は街をスタートして大きく回ってきてから小周回3周っていうコース取り。

残り30キロでやっと空が晴れたと思ったら、今度は小便が催してきて、全然ペダルに力が入らなかった。。。

また周回中に設定されている上りがきっつくて集団ゴール。。

課題の集団内上下移動は少しは改善されたかな?

集団のスピードもそれほど速いとは感じませんでした。

来週も週末2レースあるので、しっかり疲れを取ってレースのリズムを整えたいと思います。

おやすみなさい☆

本日3月6日

悪天候だったので、3時間の練習です。

近い目標にしていた独走練習アベ34㌔/時にわずか及ばず、、

33.8㌔/時( ´艸`)

あとコンマ2か。踏む踏む…

フランスの路面は荒いチューなので重いギヤだねやっぱり☆☆☆

って3年目にして色々思うことあります。

前半腹筋でもってって、後半は脚も導入してギンギン走るとまだまだ逝けそうな気になった今日でした☆☆☆

ベルエ切符の沿道さん蟻が十~~~☆(笑)

久々にぐったり練習したあとは、夕食にキャベツたっぷりお好み焼き作って食べました。つなぎに小麦粉と玉子魚のダシの元、オレンジジュース、牛乳をまぜて。
豚肉なかったので牛肉刻んで焼いて、にんじんの酢漬けとキャベツをつなぎと合わせてジューーーっと!!!
意外とパトリックが興味を示しました♪
つなぎが少なくて、見栄えいまいちだったけど、今度もっと美味しそうな(もう十分美味しいよ)お好み焼き作ろっと( ´艸`)

みなさん、おやすみぃ☆

あとレースまで3日。。。わくわく


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二人で子守♪てくてく歩くアクセルのクルクルヘア~が可愛い♪

お先に!

家の前で咲く桜ちゃんをどうぞ!!

日本ではまだ咲いてないかな?IMGP23877.jpg

こっちのソレはすでに散り始めています。。。

3月4日

先日mix〇で同姓同名の人物が現れました(笑)←←だからなんだぁ~~←←ちょっと嬉しい☆奈良基だよっ☆




今日も寒いので(日本よりは暖かい)

シューズカバーをしましょう☆

スポーツ用品点で買うと高い!!

ので、3足400円(2.4€)の靴下を買いました☆☆

クリートの穴はたてにぴぃーーっと切るだけでいいみたい。

あまり大きく切り取っちゃうと右みたいになります↓↓↓↓↓(笑)

タイ合宿中のなかじさんを思い出して。。。感謝

結構暖かくて靴が汚れないねぇ!!!

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 3月3日

今日は練習中にアラレが降ってきました☆☆(アラレ~)

耳に当たると結構いたいんだけど、

これがヒョウだと思ったら

かぶってて良かったOGK!!

なんて売り文句を考え付きました(笑)

どんなもんでしょ?
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